Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 67,71g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Cholula Original Hot Sauce, Sunset Grape Tomatoes, Trader Joe's Shredded Lite Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's Organic Black Beans, Avocados , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Gerolsteiner Naturally Sparkling Mineral Water, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Envy Apple, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Middag: Trader Joe's Baby Spinach, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Olive Oil , Onions . Snacks/Annat: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Trader Joe's Organic Strawberries, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Blueberries . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|