Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
43 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 129,00g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Marul, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Migros Kapya Biber, Maydanoz, Lor Peyniri. Middag: Zeytinyağlı Kereviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Muz, Yeşil Elma, Sek Quark Sade, Tarçın. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|