Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 122,90g | Prot: 146,88g | Kolh.: 206,02g.
Frukost: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Tall), Bonne Maman Strawberry Preserves, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Organic Great Value Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Cashew milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Middag: Wine, Screamin Sicilian Mother of Meat, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|