Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 179,16g | Kolh.: 254,35g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Middag: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Küchenmeister Dinkel Cous. Snacks/Annat: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|