Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 21,17g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Чай, Вафельный Торт с Вареной Сгущенкой. Lunch: Батон в Нарезке Умница, Воронцовские Сухарики Сухарики, Белый Город Молоко 2.5%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Щи с Мясом. Middag: Батон в Нарезке Умница, Добрый Сок Мультифрукт, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Подлива. Snacks/Annat: Яблоко, Вафельный Торт с Вареной Сгущенкой. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Vandring - 56 minuter, Spela Musik - 13 minuter, Matlagning - 23 minuter, Titta på TV - 33 minuter, Sömnad - 1 timme och 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 48 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 4 minuter, Duscha - 26 minuter, Diska - 40 minuter, Studera - 2 timmar och 41 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|