Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 40,37g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Кофе, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Мираторг Рис с Овощами , Protein Rex Mini Cake Tiramisu 40Г.. Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Каравай Хлеб Столичный, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Банан, Карат Торт Бисквитный Тирамису, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Titta på TV - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|