|
Первые результаты!)) ура 🤩
Правда и вес был 1,5 недели назад 100,3кг
Не удержалась и взвесилась)) следующее взвешивание 1.04. А потом раз в месяц или в 2 недели , посмотрю по настроению ))
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 78,52g | Kolh.: 207,43g.
Frukost: Творог 5%, Сливочное Масло, Манная Крупа, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски с Картофелем и Грибами . Middag: Lay's Чипсы Краб, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Rich Апельсиновый Сок . mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|