Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
122,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 132,80g | Kolh.: 246,15g.
Frukost: Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Лента Свекла Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Курица Вареная. Middag: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо, Лента Свекла Отварная. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|