Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
130,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 83,95g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами , Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Постный Борщ. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Карат Сыр Плавленный Орбита, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Постный Борщ. Snacks/Annat: Bio Max Десерт Творожный. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|