Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
142,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 54 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3381 kcal
|
Fett: 174,20g | Prot: 141,68g | Kolh.: 302,40g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Эконива Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Сало Белорусское. Middag: Сладиал Крекер Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Элефант Индейка Запечённая , Kerakur Ткемали. Snacks/Annat: Роллы, Имбирь Маринованный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Ашан Сухари из Хлеба, Tornado Razzberry, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|