Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 59,37g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Jugo de Naranja, Cracker Barrel Old Country Store Pancake, Clara de Huevo, Café, Melón, Papayas. Lunch: Supremo Queso Panela, Jamón de Pavo, Ciabatta. Middag: Jamón de Pavo (Cocido), Ciabatta. Snacks/Annat: Chocolate Dulce u Oscuro. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|