Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 61,89g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Middag: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,0%, Помидоры, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Красный Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|