Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 88,70g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, NL International Джем Вишня без Сахара, Вкуснотеево Творог 5%. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Mr. Ricco Майонез, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|