Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
105,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 87,09g | Kolh.: 9,20g.
Frukost: Farmer John Thick Cut Premium Bacon, Coffee with creamer and sweeter. Lunch: Chicken Soup - cabbage. Middag: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: Old Bay Old Bay Seasoning, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Butter. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Kajakpaddling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|