|
Спина перестала болеть - значит, сегодня опять на треню.
|
83,3 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 61,18g | Kolh.: 170,53g.
Lunch: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны Жареные. Middag: ВкусВилл Рулет из Куриной Грудки, ВкусВилл Лимонад Домашний с Соком Манго-Маракуйи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Багет Пшеничный, ВкусВилл Пицца с Гребешком. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|