Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
130,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 108,43g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Kürbiskern, Goldähren Eiweißbrot (50G), Äpfel, Tomatensalat. Lunch: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Aldi Looping, Omelett oder Rührei, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Middag: Pizzakäse, Aldi Pizzateig, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Harvin Ananasstücke, Mais, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Champignons 1.Wahl Ganze Köpfe. Snacks/Annat: Möhren, Wasser, Tee, Kaffee. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|