Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 66,73g | Kolh.: 212,66g.
Frukost: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Рижский Хлеб Купеческий, Global Village Овощное Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Midori Ореховый Соус, Мегамарт Салат Чука. Snacks/Annat: Клубника, Кофе с Сахаром, Арахис, Schweppes Классический Мохито, Черешня. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 8 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Sittande - 12 timmar och 12 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|