Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 41,72g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Клюква и Лесной Орех , Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Сыр, Вареное Яйцо, Каравай Батон Красносельский. Lunch: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Каравай Батон Красносельский, Яйцо Всмятку, Жареное Филе Свинины, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. Middag: Сибирь Зефир Ванильный, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем. Snacks/Annat: Сыр, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|