Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 80,65g | Kolh.: 121,70g.
Frukost: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Самокат Камамбер, Рузское Молоко Сливки 10%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Вермишель Отварная, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин. Middag: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Обычные Блины. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Колбаса Докторская, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, SPAR Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|