Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 93,79g | Kolh.: 70,53g.
Frukost: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая , Яйцо (Целое), Nespresso Кофе в Капсулах, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Liebendorf Сыр Маасдам, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Grovo Удобное Яйцо Белок, Востряково Сосиски из Куриной Грудки с Цукини . Lunch: Огурец (с Кожурой), Сад Рулет со Шпинатом. Middag: Сад Тирамису , Живой Хлеб Хлеб из Зеленой Гречки, Икра Красная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Fito Forma Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|