Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
103,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 121,70g | Kolh.: 45,52g.
Frukost: Aldi Heavy Whipping Cream, Starbucks Caffe Americano (Venti), Baby Spinach, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Dole Frozen Whole Cranberries, Great Value Frozen Whole Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein. Middag: Rebel Vanilla Ice Cream, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Baby Spinach, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Good Culture Cottage Cheese Simply Strawberry . mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
picksixmom 's vikthistorik
|