Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 105,56g | Kolh.: 136,43g.
Lunch: Vitalis Magnesium 375 Mg, süßstoff, milch , kaffee, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Himbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Wassermelone, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Ja! Magerquark. Middag: Livio Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch im Eig. Saft U. Aufguss, Linessa Mozzarella Light, Aldi Käse Hofburger Light, Rispentomaten, Mestemacher Fitnessbrot. Snacks/Annat: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Himbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|