Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 123,87g | Prot: 143,23g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыробогатов Сыр Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Омлет или Яичница, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Суп Куриный с Рисом, Утречко Хлебцы Ржаные. Middag: Куриные Голени с Кожей, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вкуснотеево Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Annat: Сушеные Семена Подсолнечника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|