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😱🤯🤦♀️🙈 1kg zugelegt an einem Tag. Gestern waren wir auf dem Abibal von unserem Jüngsten, war sehr schwierig sich mit dem Essen zurückzuhalten🙈
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60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1553 kcal
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Fett: 67,00g | Prot: 89,14g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Milbona Butterkäse, Heidelbeeren, Pflaumen, Birnen, Apfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen. Lunch: Tomaten, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Middag: Kaufland Rotisseur Senf , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenkeule Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat. Snacks/Annat: Thermomix Quark Waffeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mer...
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2360 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 20 timmar. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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