Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 83,84g | Kolh.: 149,47g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Heinz Ketchup, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup. Middag: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Light, Polenghi Cream Cheese, Lacta Ouro Branco, Pilar Biscoito Maizena, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifanysimoess2 's vikthistorik
|