Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 81,87g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Lunch: Tahu Isi, Pepaya, Kurma. Middag: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|