Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 110,67g | Kolh.: 198,20g.
Frukost: Epica Йогурт Клубника , Кофе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дижонская Горчица. Lunch: Достаевский Том Ям. Middag: Кефир 1%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Гречка Отварная, Травяной Чай, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Банан, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|