Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 82,52g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Milka Chocolate con Leche, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Tomates Cherry, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Huevo. Lunch: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Eroski Basic Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas gajo al horno, Hacendado Hamburguesa de Lomo. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|