Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 47,80g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде, Авокадо, Konti Крекер с Солью. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Омлет с Сыром, Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Апельсин, Konti Крекер с Солью, Курага, Кофе, Сахар, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|