Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 74,82g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Bergbaron Bergbaron, Kornspitz, Butter, Tann Honigkrustenschinken, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika. Lunch: Puntigamer Märzen, Jägerschnitzel, Glasnudeln (Gekocht). Middag: Griechischer Salat, Radatz Käsekrainer, Mischbrot. Snacks/Annat: Puntigamer Märzen, Ouzo. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|