Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
130 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 56,70g | Kolh.: 145,10g.
Frukost: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Pão Caseiro. Lunch: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Maçãs Gala. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edson Steffen 's vikthistorik
|