|
😐😐😐 чем больше стараюсь сбросить тем больше набираю
|
55,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 119,19g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Синявинское Яйцо Белое С0, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Unagrande Ricotta Fresca, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Alpro Plant Protein Milk, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Био Баланс Био Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|