Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 47,22g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Kiwi. Lunch: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), SPAR Rauwkostmengeling, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Middag: Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Witlof, Groentensoep. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|