Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 82,59g | Kolh.: 76,95g.
Frukost: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. Lunch: Помидоры Черри, Мясные шарики, Макароны по Флотски. Middag: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Montarell Камамбер, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sex - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|