Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3025 kcal
|
Fett: 128,82g | Prot: 226,59g | Kolh.: 254,68g.
Frukost: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Bornier Горчица Дижонская, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Кинза, Индилайт Филе Малое. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Annat: Брест Литовск Сметана 15%, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|