Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
48,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 118,60g | Kolh.: 237,29g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Белок Яичный, Блины цветные. Lunch: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пятерочка Манго, Lavifood Питахайя Кусочки. Middag: Сухофрукты, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Snacks/Annat: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, SPAR Долма с Говядиной, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Плов с Говядиной, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль Миндаль Сырой, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|