Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 110,01g | Kolh.: 94,88g.
Frukost: Guarchibao Drainage Liquor, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Авида Кефир 3,2%, Авида Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Авида Кефир 3,2%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|