Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 60,70g | Kolh.: 186,78g.
Frukost: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Sojade Sojajoghurt Natur, Aldi Haferflocken, Rettich, Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Rote Tomaten, Lindenhof Gouda, REWE Ciabatta Brötchen, Butter. Middag: Edeka Beeren-Mischung, Aldi Vanillequark, Basmati-Reis (Gekocht), Ratatouille. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|