Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 51,08g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Millennium Шоколад Молочний З Цілими Лісовими Горіхами Та Родзинками, Мед, Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, Боби Маш, Соняшникова олія, Norven Креветка, Авокадо, Katana Рисовий Папір, Молода зелена цибуля, Салат айсберг, Mlekovita Мʼякий Сир, Огірок (з шкіркою). Lunch: Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, Кускус Приготовлений, Помідори, Pilos Йогурт Білковий , АТБ Зелена Цибуля, Салат айсберг, Часник, Кріп, Курка Варена, Огірок (з шкіркою). Middag: Тістечко Корзинка з Фруктами. Snacks/Annat: Буряк Варений. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|