Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 101,45g | Prot: 123,80g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Соус голландес, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные. Efter frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Онигири с Креветкой . Lunch: Barilla Макароны, Куриные оладьи с пармезаном. Middag: Вкусвилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|