Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 80,40g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа. Lunch: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Бургер Кинг Креветки 6 шт. Middag: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Семушка Кешью Жареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|