Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 52,02g | Kolh.: 32,38g.
Middag: Ikan Lele Panggang, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|