Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 111,05g | Prot: 134,94g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Моё!) Пpотеиновая Масcа Bоmbbar , Bonduelle Кукуруза, Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Ветчина Филейская. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|