Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 137,33g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Даренка Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). Lunch: SPAR Кускус, Индейка в Соусе Терияки. Middag: NL International Батончик Абрикос в Глазури, Даренка Молоко 2,5%, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Имунеле Напиток Кисломолочный "Мультифрукт" 1,2%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ООО Талицкое Молоко Творог Мягкий с Наполнителем "Крем-Карамель"3%, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|