Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 61,17g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Granolife Гранола Манго-Ананас, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Першинский Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Middag: Хайнц Кетчуп Томатный, Окей Закуска Чап-Ча, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Кофе. Snacks/Annat: Семишагофф Сахар Песок, Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|