Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 93,73g | Prot: 165,39g | Kolh.: 293,41g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Першинский Творог 5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|