Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
41,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 164,42g | Kolh.: 71,16g.
Frukost: Банан Зелёный, Творог Деревенька 5%. Lunch: Клементины, Курица Вареная, Свекла Вареная. Middag: Магнит Минтай Отварной, Морковь, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Печень Куриная Жареная. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Studera - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|