Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 81,75g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Хортекс Овощи по Деревенски , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Snacks/Annat: Energy Pro Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|