Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 100,47g | Prot: 120,02g | Kolh.: 51,26g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Montarell Камамбер, ВкусВилл Сыр Тильзитер Нарезка , Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. Middag: Село Зелёное Сливки 33%, Стейк салат. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sex - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|