Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 27,36g | Kolh.: 184,17g.
Frukost: Hurma. Lunch: Susamlı Simit, Yumurtalı Patates Salatası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Middag: Süt, Nescafe Sade, Kahverengi Şeker. Snacks/Annat: Hurma, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek 's vikthistorik
|